Foto: JLPC / CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
Zitronen-Melisse
Melissa officinalis
Duftendes Kraut mit Zitronenaroma, das das Nervensystem beruhigt und einen erholsamen Schlaf fördert. Hervorragend für Tees und Bäder.
Über die Pflanze
Die Zitronen-Melisse (Melissa officinalis) ist eine ausdauernde Pflanze mit feinem Zitronenduft, die aus dem Mittelmeerraum stammt. Ihr lateinischer Name „Melissa“ kommt vom griechischen Wort für Biene – die Melisse ist nämlich eine hervorragende Bienenweide. In der Kräuterkunde wird sie vor allem wegen ihrer beruhigenden Wirkung auf das Nervensystem verwendet. Melissentee ist ein bewährtes Mittel bei Schlaflosigkeit, Nervosität und stressbedingten Verdauungsbeschwerden. Sie lässt sich leicht auch auf Balkonen und in Töpfen ziehen.
Sammelkalender
Januar
Februar
März
April
Mai
Blatt
Juni
Blatt, Kraut
Juli
Blatt, Kraut
August
Blatt
September
Oktober (aktueller Monat)
November
Dezember
Wichtiger Hinweis
Kann die Wirkung von Sedativa und Schilddrüsenmedikamenten verstärken.
Standort
Anbau
Sie gedeiht in der Sonne wie im leichten Halbschatten, in durchlässigem, humosem und mäßig feuchtem Boden. Sie lässt sich leicht durch Aussaat, Teilung des Horstes im Frühjahr oder durch Stecklinge vermehren, wobei die gepflanzten Horste rasch kräftig werden. Es ist eine ausdauernde und voll winterharte Pflanze, die anspruchslos ist und sich im Garten stellenweise auch selbst aussät. Einem mit der Zeit alternden Horst tut eine Verjüngung durch Teilung gut.
Orientierende Angaben zum Anbau — wir empfehlen, sie vor der Verwendung zu überprüfen.
Überlieferte Wirkungen
Anwendungsform
Tee
Verwendeter Pflanzenteil: Blatt, Kraut
Eine Pflanze, die als gewöhnliches Getränk getrunken wird, allein oder in einer Teemischung. Zubereitet wird sie als Aufguss; das Wort „Tee“ bezeichnet eher den Zweck — das Trinken um des Geschmacks und des Wohlbefindens willen — als ein anderes Verfahren.
Mehr über die Zubereitung: TeeTinktur
Verwendeter Pflanzenteil: Blatt, Kraut
Ein Auszug der Pflanze in Alkohol. Der Alkohol löst auch Stoffe, die Wasser nicht löst, und die fertige Tinktur hält Jahre; dosiert wird tropfenweise.
Mehr über die Zubereitung: TinkturBad
Verwendeter Pflanzenteil: Blatt
Ein starker Aufguss oder eine Abkochung, dem Badewasser zugesetzt, oder ein in Salz oder Sahne eingerührtes ätherisches Öl. Vollbad 15–20 Minuten bei Körpertemperatur, oder ein Hand- und Fußbad.
Mehr über die Zubereitung: BadSirup
Verwendeter Pflanzenteil: Blatt, Kraut
Eine dickflüssige süße Zubereitung: ein starker Aufguss oder eine Abkochung, mit Zucker oder Honig eingedickt, oder Blüten und Kraut mit Zucker durchsetzt. Der Zucker konserviert und mildert den Geschmack.
Mehr über die Zubereitung: SirupVerwendete Pflanzenteile
Blatt
Das Blatt ist das flache grüne Organ der Pflanze, in dem die Photosynthese stattfindet. Gesammelt werden in der Regel junge, voll entwickelte und unbeschädigte Blätter, meist vor der Blüte, wenn sie am saftigsten sind.
Mehr über diesen Pflanzenteil: BlattKraut
Unter Kraut versteht man den ganzen oberirdischen Teil einer krautigen Pflanze — den Stängel mit den Blättern und in der Regel auch mit den Blüten —, der auf einmal gesammelt wird, meist zur Blütezeit. Es ist weder nur das Blatt noch nur die Blüte; gesammelt wird alles, was über der Erde wächst.
Mehr über diesen Pflanzenteil: KrautBei Beschwerden
Rezepte
2 Rezepte für Mitglieder: Bad
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Diese Informationen dienen der Bildung und ersetzen keine ärztliche Versorgung. Sprechen Sie vor der Anwendung von Kräutern immer mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder in der Apotheke — besonders in der Schwangerschaft, in der Stillzeit, bei Kindern und bei gleichzeitiger Einnahme von Arzneimitteln. Nennt der Pflanzenführer bei einer Pflanze Homöopathika, handelt es sich um registrierte Arzneimittel aus der Apotheke; der Pflanzenführer empfiehlt ihre Anwendung nicht und nennt nicht, bei welchen Beschwerden sie angewendet werden sollten.
Informationsquellen
- Brvohořík — eigene UnterlagenEigene Unterlagen von Brvohořík und redaktionelle Ergänzungen; die fachlichen Inhalte werden von der Betreiberin laufend überprüft.
- World Checklist of Vascular Plants (WCVP), Version 16 (öffnet in einem neuen Fenster)Taxonomische Namen und natürliche Verbreitung der Gefäßpflanzen.